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宅家健身 | 北体世界武术冠军带你练习八段锦近日，因为疫情的缘故，很多人都宅在家中。但是久居家中缺乏运动和锻炼也对健康不利。 今天，世界武术冠军、北京体育大学刘晓蕾副教授教大家练习八段锦，帮助大家足不出户锻炼身体。 刘晓蕾，北京体育大学副教授、博士、世界武术冠军、世界健身气功冠军、健身气功国家队教练、北京市健身气功协会监事长。 参与编创健身气功•八段锦、健身气功•十二段锦、健身气功•八段锦竞赛功法、健身气功竞赛规则。健身气功•八段锦、健身气功•十二段锦、武术初级刀、初级棍示范者。 从事传统养生运动对非传染性慢病干预研究。 被国家派往24个国家讲学78次，培训外国学员4200余人次，曾担任2次国际培训班教师，7次全国培训班教师；获得3次全国优秀裁判，7次体育道德风尚奖。 作为教练员带队参加比赛，曾获得世界武术锦标赛2次冠军，亚洲青少年武术锦标赛7次冠军。世界健身气功比赛30次一等奖，全国健身气功比赛9次一等奖。 参与科研课题16项，其中项目负责人5项；发表论文19篇，SCI检索6篇，第一作者（通讯作者）5篇。著作《帕金森运动疗法》，参加练习的帕金森患者生活能力及生存质量均有不同程度的改善。
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